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고혈압은 더 이상 나이만의 문제가 아니에요! 젊은 층에서도 고혈압 환자가 늘고 있어 꾸준한 관리가 필요하죠. 오늘은 혈압을 낮추고 건강을 지키는 5가지 방법을 소개할게요. 규칙적인 생활 습관, 식습관 개선, 스트레스 관리 등 건강 노하우를 통해 활기찬 삶을 만들어 봐요! 심혈관 건강과 위험 요인 고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 정상보다 높은 상태로, 심혈관 질환의 주요 위험 요인이 돼요. … Read more

혈당 관리가 고민이신가요? 병아리콩은 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 훌륭한 선택입니다. 혈당 조절은 물론 체중 관리와 심혈관 건강까지 챙길 수 있는 병아리콩의 모든 것을 알아볼까요? 병아리콩, 어떤 콩일까요? 병아리콩은 ‘이집트콩’이라고도 불리며, 귀여운 모양과 고소한 맛으로 전 세계적인 사랑을 받고 있어요. 채식주의자, 다이어터, 혈당 관리자에게 특히 인기가 많답니다. 영양 만점 병아리콩 병아리콩은 단백질, 식이섬유, 철분, … Read more